Naturheilpraxis Birgit Marita Jost Flensburg

Josting-Inspiration - Staunen und Freude

Birgit Marita Jost — Sun, 05 Feb 2012 10:45:00 +0100

Josting-Inspiration vom 29.1. - 4.2.2012

Staunen und Freude

Im Herbst habe ich mir einen kleinen Zaubernuss-Strauch gekauft. Endlich. Einige Jahre habe ich diese Pflanze bewundert und jetzt endlich eine im Garten stehen.

Es bringt mich so ins Staunen, wie diese Pflanze im Winter blüht. Sie macht mir eine so große Freude mit diesem gelben Blühen und Duft! Heilkräftig ist sie auch noch. Und jetzt liegt auch noch Schnee auf den Blüten. Wie wunderschön.

Über was staunt Ihr?

Josting-Inspiration - Gehe wie eine Königin

Birgit Marita Jost — Sun, 29 Jan 2012 12:43:00 +0100

Josting-Inspiration vom 22. - 28.1.2012

Gehe wie eine Königin

Heute stelle ich mir vor, eine Königin zu sein. Wie verändert sich meine Haltung des Kopfes, wie meine Atmung? Wie schreite ich? Welche Art von Gedanken hat eine Königin? Wie begrüße ich als Königin einen anderen Menschen?

Du bist eine Königin. Mache Dir dies bewusst. Vielleicht zunächst nur 5 Minuten am Tag.

Einen königlichen Tag!

Josting-Inspiration - Sonne trinken

Birgit Marita Jost — Sun, 22 Jan 2012 10:20:00 +0100

Josting-Inspiration vom 15.1. - 21.1.2012

Sonne trinken

Heute ist ein sonniger und frostiger Tag. Ein blauer Himmel. Für mich gibt es da nur eines: Rausgehen und so viel wie möglich Sonne "trinken".

Ich genieße nicht nur äußerlich das Sonnenlicht, sondern ich stelle mir vor, wie ich das Sonnenlicht trinke, das Licht ganz in mich hineinnehme, wie es in meinen Bauch fließt und jede einzelne Zelle mit diesem Sonnenlicht aufwecke und belebe.

Doch auch wenn die Sonne nicht scheint, kann ich diese Imagination durchführen. Zum Beispiel kann ich "Sonnenmusik" hören. Für mich gehört dazu z.B. "Hearing Solar Winds" von David Hykes and the Harmonic Choir dazu.

Und jetzt gehe ich raus. Euch einen Sonnenlichten Tag!

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Josting-Inspiration - Freundlich denken

Birgit Marita Jost — Sun, 15 Jan 2012 11:32:00 +0100

Josting-Inspiration vom 8. - 14.1.2012

Freundlich Denken

Probiere diese Woche, immer mal wieder freundlich zu denken. Beobachte, was es mit Dir macht, wenn Du Dein herkömmliches Denken zu einem freundlichem Denken wandelst. Vielleicht magst Du Deinen Atem dazu nutzen: beobachte, ob Dir gefällt, was Du gerade denkst und wie es sich anfühlt. Dann entscheide Dich, eine freundliche Denk-Haltung anzunehmen. Ändert sich etwas im Körper, im Atem?

Viel Freude beim Experimentieren.

Josting-Inspiration - Das Alte beenden und frisch beginnen

Birgit Marita Jost — Sun, 08 Jan 2012 13:56:00 +0100

Josting-Inspiration vom 1.1. - 7.1.2012

Das Alte beenden und frisch beginnen

Ein neues Jahr beginnt. Hast du das alte Jahr verabschiedet und gewürdigt? Zurückschauen kannst Du z.B. indem Du Deinen Kalender 2011 anschaust, Dich der Jahreszeiten und Ereignisse erinnerst oder Fotos aus dem vergangenen Jahr betrachtest. Vielleicht möchtest Du es aufschreiben?

Gab es wichtige Entscheidungen und Erkenntnisse? Trauer und Freude? Ein Verabschieden von Dingen oder Menschen, die nicht mehr zu Dir passen? Und hast Du damit Raum für Neues geschaffen? Welche Menschen haben Dir wichtige Impulse gegeben und Dir beigestanden?

Würdige dies alles und sieh, dass Du durch all dies gegangen und gewachsen bist. Du bist nicht mehr der gleiche Mensch wie vor einem Jahr.

Und dann lasse das Alte in einem Atemzug los und schaue auf das frische, jungfräuliche Jahr.

Ich wünsche Dir ein erfülltes, lebendiges und ein Dir gemäßes Jahr!

Mein Jahresrückblick 2011

Birgit Marita Jost — Sat, 31 Dec 2011 15:50:00 +0100

... in Bildern. Von jedem Monat habe ich nur ein Bild ausgesucht ...

JANUAR

Schnee und Eis - statt Steine stapele ich Eisschollen. Herrlich bei diesem Winter-Wetter am Strand zu sein.

FEBRUAR

Immer noch winterlich sind wir mit "Josting-Outdoor" unterwegs und kreieren dieses Yin-Yang-Symbol am Strand.

MÄRZ

Im März gab es neben der Heilsam-Messe eine Reise nach Tübingen zu einer Fortbildung; diesmal zum Thema Viszerale CranioSacral-Therapie Teil 3. Eine schöne vertiefende Arbeit, um die Organe zu behandeln. Dieses Foto zeigt die Sonnenterrasse der Jugendherberge, in der wir diesmal gewohnt haben. Direkt am Neckar. Allerdings haben die Zimmer nur Stockbetten ... :-)

APRIL

Auch in diesem Jahr waren wir wieder als Helfer bei Folkbaltica für Catering, Fotografieren und alles mögliche unterwegs.

Außerdem war Ostern. Da durfte ich Schoko-Oster-Eier suchen. Z.B. im Foto gezeigten Schwenkkännchen - ist das dann ein Tee-Ei?

MAI

Die Mai-Sonne war herrlich. Wir haben sie genossen, z.B. hier mit einem leckeren Eis am Hafen.

JUNI

Im Juni fuhr ich in überfüllten Zügen zu einer 4tägigen Fortbildung der Firma ISO-Arznei, die spagirische Arzneimittel herstellt. Intensive Seminare wie z.B. zum Thema Stress, ungewollte Kinderlosigkeit, Antlitz-Diagnostik oder - wie auf dem Bild zu sehen - Ohr-Physiognomie gaben vielfältige Anregungen.

JULI

Im Juli sind wir vor dem hiesigen Wetter nach Teneriffa entschwunden ... Am meisten hat mich dort der Atlantik mit seiner Kraft fasziniert. Außerdem war es schön, Freunde dort zu treffen.

AUGUST

Erfreulicherweise immer noch auf Teneriffa. Ausser viel Erholung und Spaziergängen am Meer haben wir auch einen großen Vogelpark besucht. Der faszinierendste Bereich war die riesige Vogelvoliere, in der die Vögel frei herumflogen und man ganz nah an sie herankommen konnte.

SEPTEMBER

Als große Überraschung hat mein Liebster mir zum Geburtstag eine Kurz-London-Reise geschenkt. Das Foto zeigt eine Abendstimmung in London.

Wir haben uns die Stadt bei herrlichstem Wetter erwandert und zwei Musicals angeschaut: Billie Elliot und unser Favorit: MAMMA MIA! Herrlich diese Tage.

OKTOBER

Anfang Oktober hatten wir das Glück, dass Terje Isungset zu uns in den Norden kam. Wir durften an einem Workshop mit ihm teilnehmen und Naturinstrumente am Strand finden und gemeinsam damit musizieren. Am Abend gab es dann ein Naturkonzert mit ihm. Ein inspirierender Tag.

NOVEMBER

Der November war erstaunlich trocken und häufig auch sonnig. In Glücksburg sind wir gern unterwegs und schauen auch gern am Kurstrand vorbei und in das gemütliche Restaurant rein. Die Weihnachtsdekoration fand ich gelungen! :-)

DEZEMBER

Der Dezember war ein buntes Karussell voller verschiedener Erlebnisse: Den täglichen Adventskalender gestalten, Konzertbesuche von Klassik bis Gongkonzert, Freunde treffen und natürlich Weihnachten. Und jetzt wird das Jahr verabschiedet.

Alle guten Wünsche für 2012!

Josting-Inspiration - Frohe Weihnachten und die 12 Heiligen Nächte

Birgit Marita Jost — Sat, 24 Dec 2011 12:38:00 +0100

Josting-Inspiration vom 25.12. - 31.12.2011

Frohe Weihnachten und die 12 Heiligen Nächte

Es ist Weihnachten. Ich wünsche Euch eine gesegnete, stille und freudvolle Zeit.

Jetzt beginnen die 12 Heiligen Nächte. Eine besondere Zeit, um Träume zu beobachten und dadurch einen kleinen Ausblick auf das kommende Jahr zu erhalten. Ich kann die Wetterstimmungen beobachten, räuchern, sortieren, in die Stille gehen. Diese Beobachtungen haben den Bezug: 1. Nacht = Januar, 2. Nacht = Februar, usw. Es gibt vielfältige Rituale und Texte zu den Heiligen Nächten oder auch Raunächten.

Ich mag diese aufmerksamen, stillen und heilige Tage.

Eine strahlende, zauberhafte Zeit wünsche ich Euch!

Josting-Inspiration - Das Licht kommt wieder

Birgit Marita Jost — Fri, 23 Dec 2011 22:19:00 +0100

Josting-Inspiration vom 18. - 24.12.2011

Das Licht kommt wieder

In dieser Woche ist die Wintersonnenwende. Die längste Nacht des Jahres darf gefeiert und geehrt werden. Die Nächte werden wieder kürzer.

Die dunkle Zeit gibt mir die Möglichkeit, in meine tiefsten Ebenen zu blicken, zu heilen und sie zu erhellen. Und daraus kehre ich mit einem neuen Licht, einer neuen Sicht und Weisheit in mir zurück und kann mich und meine Mitmenschen neu anschauen.

Ich wünsche Dir Vertrauen, dass Du in jeder Dunkelheit vom Licht begleitet bist. Das Licht kommt wieder: innerlich und äußerlich.

Ein besinnliches und fröhliches Wahrnehmen des Lichtes wünsche ich Dir.

Josting-Inspiration - 1000 Kraniche falten

Birgit Marita Jost — Sun, 18 Dec 2011 12:36:00 +0100

Josting-Inspiration vom 11.12. - 17.12.2011

1000 Kraniche falten

In Japan gibt es eine Tradition: ist jemand krank, so falten Freunde 1000 Kraniche für sie. Hat man einen Wunsch oder ein Ziel, so faltet man - vielleicht auch mit derjenigen, mit der man das Ziel erreichen möchte - 1000 Kraniche.

Ich finde, es ist ein schöner erster Schritt zur Erfüllung von Träumen. Ich tue etwas, fokussiere mich während der Zeit des Faltens auf den Traum und entwickele Ideen, Vorstellungen, weitere Handlungswege.

Heute habe ich meine ersten beiden Kraniche gefaltet. Bis ich darin Übung entfalte, dauert es wohl noch einige Zeit.

Aber vielleicht funktioniert es auch mit Schiffchen falten? Davon habe ich schon ganz viele gefaltet, allerdings ohne bestimmte Intention ...

Josting-Inspiration - Ein Licht anzünden

Birgit Marita Jost — Sun, 11 Dec 2011 21:38:00 +0100

Josting-Inspiration vom 4. - 10.12.2011

Ein Licht anzünden

Gerade in dieser Zeit zünden wir häufig Kerzen an. Wie bewusst bist Du dabei? Verlangsame den Prozess und beobachte ganz genau was geschieht: wenn Du das Streichholz entzündest, das Feuer an den Kerzendocht gibst und das Licht anfängt, den Raum auszufüllen mit einem ganz besonderen Strahlen. Bleibe dann noch einen Augenblick vor der Kerze sitzen und betrachte das Licht.

Viele lichtvolle Momente wünsche ich Dir!