| Körperwahrnehmung | 24.08.2008 |
Wie nehmen wir unseren Körper wahr? Meistens erst, wenn er schmerzt :-(
Beim lesen des Buches von Eric Franklin "Locker sein macht stark", stellt er die Frage: Wie fühlst du dich? Wo fühlst Du Dich verspannt? Wo fühlst du Dich angenehm? Wo fühlst Du Dich sogar sehr wohl?
Die Fragen nach den Verspannungen sind schnell beantwortet: die sind mir und jedem zumeist sehr bewußt und klar. Doch dann: welche Teile sind angenehm? Da muss ich erstmal länger fühlen. Eigentlich erstaunlich. Z.B. fühlen sich meine Hände wundervoll lebendig und warm an. Ich kann mich darin richtig wohl fühlen. Wie schön, dies wahrzunehmen! Und dann kann ich versuchen, die schmerzhafte Stelle und den wohligen Körperteil gleichzeitig wahrzunehmen.
Was dabei rauskommt? Probiert es mal aus!
